ガールズちゃんねる

自律神経を整える方法

136コメント2017/05/03(水) 15:52

  • 75. 匿名 2017/05/01(月) 12:46:06 

    外に出れない気分なら、ベランダに出るだけ、窓辺で陽を浴びるだけでもいいと思います。
    後は温かいものを飲む。食べる。
    朝は白湯から始める。
    じんわり、染み込む感じが気持ちいいですよ。
    喉乾いた!って時に冷たいもの飲んでも、渇きは癒えないらしい。それどころか体ばかり冷えて良くないんだとか。
    肩の上下運動もオススメです。

    +23

    -0

コメントを投稿する

トピック投稿後30日を過ぎると、コメント投稿ができなくなります。

関連キーワード