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自律神経を整える方法

136コメント2017/05/03(水) 15:52

  • 103. 匿名 2017/05/01(月) 15:47:42 

    アーモンドなどのナッツ類、納豆、緑黄色野菜、
    煮干しなどの魚、日光浴。
    これで私は適応障害から立ち直れた。
    規則正しい生活も大事かな。

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