子どもの就寝時間

[56. 匿名]

子供の睡眠って、一概には言えないよね
うちの上は11歳で、基本21時前後には寝るけど、3歳くらいだと19時半〜20時半、くらいには寝てたかな
それでも熟睡に入りにくいタイプだから、11歳になっても深く寝始めるのは24時くらいからで、朝はなかなか起きれない
早寝だけど実質睡眠時間はそれほどでもないかも
下は、寝たらすぐ爆睡するので、朝も早起き
必要な睡眠時間って人それぞれだなぁと実感してるよ
ルーズ過ぎるのは、どうかなと思うけれど、子供のリズムを見て調整していいと思う
すべての人が何時から何時に寝るのが成長にいい正しいリズムとはならないと思うよ