子どもの就寝時間

[41. 匿名]

あくまで私の息子の例ですが。
４歳までは18時〜19時の間に食事・入浴で遅くとも19時15分には就寝、朝は５時半に起床でした。６時〜６時半に軽い散歩に行き、7時に朝食、10時におやつ(果物)、12時〜12時半に昼食、3時におやつ(ビスケット等)
という感じでした。うちは５歳から幼稚園に行ったので、そこからは20時就寝でした。
今年大学生になりました^_^