ダイエット「糖質制限やめたほうがいい」理由 炭水化物を抜くと食物繊維の摂取量も低下する

[94. 匿名]

炭水化物を減らして減量に成功してから3年くらいたつけど、ちゃんと野菜とか色々食べてるし体調凄く良いし血液検査も問題無いです。食後に眠くならないのは本当に嬉しい。今の食事もう変えたくない。