ダイエット「糖質制限やめたほうがいい」理由　炭水化物を抜くと食物繊維の摂取量も低下する

165コメント2017/05/13(土) 02:43

85. 匿名 2017/04/27(木) 15:55:57
>>80
脳が一日に必要な糖質は130g
他赤血球はケトン体は使えずブドウ糖しか使えません
又寝たきりでもない限り筋肉が必要とする糖分もありますので
最低でも一日200g位の糖質は摂った方が身の為ですよ

糖質制限の方って何年も糖質制限を続けているのに肥満のままで
更に脳萎縮＆副腎やられてホルモン異常＆糖尿病発祥とかあるので

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