子供のお外遊びがしんどい人！

[37. 匿名]

主さん私と体質似てますね。
2児の母ですが、子供たちが小学校に上がってからは時間が出来たら出来る範囲での体力作りに努めてます。ダンベルを購入して、家事の合間に上げ下げ。バランスボールもあるけど、そっちはいつの間にか子供たちに取られてしまいましたが(笑)
寝る前の腹筋やスクワットなどもやってます。来月からまた旗振りのボランティアもあるので頑張らねば…。お互いに頑張りましょう。ついでに、お外遊びの際の紫外線対策もお忘れなく！