標準体型の方のダイエット

119コメント2017/04/29(土) 22:28

75. 匿名 2017/04/23(日) 17:45:17
ぽちゃやデブから普通に食事制限して健康的な運動して、綺麗に痩せた人っているのだろうか…
私はぽちゃから頑張って食事制限とジョギングと軽い無酸素運動(腹筋、バタフライマシン)で美容体重～モデル体重にはなったけど胸はFからDに減るわお腹は思ったより減らないわ内腿は全然ぷにぷにだわ首の後ろはまだ肉付いてるわで予定と全然違う…
誰かお腹と内腿と首の部分痩せの方法を教えて…
頑張るから…

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