『ダイエットしたいのに食べてしまう』を真剣に考え解決するトピ

[68. 匿名]

ガムをかむのは良かったな。

お腹空いたな、ってなったら辛い系のガムをかむ。
一応甘みもあるけど罪悪感ないし、私は半年で６㎏痩せました（どんだけ食ってたのかｗ）

キシリトール系だと歯にも良い気がして精神衛生上◎