【4月】ダイエット報告トピ

[116. 匿名]

産後から5年間食べたい時に食べたいだけ食べる生活で15kgも増え去年の11月からダイエット開始して11、5kg落としました。妊娠前から太めなんで後10kg落としたい！
糖質制限とウォーキング、筋トレとダイエットDVD見て踊ってます。
間食はチーズ1切れかヨーグルトを食べて、タンパク質のプロテイン飲んでます。