フルーツモーニングを実践してる方‼︎
109コメント2017/04/12(水) 06:56
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69. 匿名 2017/03/30(木) 22:34:02
午前中は白湯とフルーツだけ。
なるべく水分の多いものが良い。
身体が冷えないように前の日から部屋に出しておくと良い。
リンゴを皮のままゴシゴシ洗って皮のまま食べる。
グレープフルーツもおすすめ。
バナナは途中でお腹がすいたときに食べる。
私は1か月で3キロ痩せたよ。+15
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