腹筋を割りたい！！（縦線レベル）

[65. 匿名]

調べたらネットでたくさん出てくるけど、食事とか運動の仕方の組み合わせなんかは詳しい人に教えてもらわないとどうにもならないから、助かります。優良トピ！！