腹筋を割りたい!!(縦線レベル)
112コメント2017/04/18(火) 14:10
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43. 匿名 2017/03/30(木) 16:50:54
>>39
プランクとドローインやるといい
内臓とかの位置が下に下がってるから下っ腹がでる
それを正常な位置に戻すの
やり方はネットで調べればたくさんでてくるよ+16
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112コメント2017/04/18(火) 14:10
43. 匿名 2017/03/30(木) 16:50:54
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