チートデイについて語りたい！

45コメント2017/03/29(水) 20:57

27. 匿名 2017/03/29(水) 11:11:16
チートデイって普段かなーり厳しく食事制限してる人しかダメなんでしょ？

私は週1日だけドカ食い許してて
それが楽しみとストレス解消やダイエット継続モチべになってるんだけど
他の日に超ストイックってほどでもなく
毎日30分走ってお米は1日おき、
他の日は野菜と豆腐におきかえくらいのゆるいもんだから
週1日のその日はチートデイとはとても名乗れない...

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