夜勤勤務の方！何時に起きていますか？

[1. 匿名]

私は来週から夜勤勤務が始まります！
勤務時間は21時～6時までです。
今まで日勤しかしたことなかったので、睡眠サイクルがわかりません。。。。
夜勤勤務先輩の方！何時ごろ寝起きしていますか？
またお風呂はどのタイミングで入っていますか？
宜しくお願いします。