【驚愕】スウェーデンの母親が、娘から砂糖を断ってみた結果→娘に衝撃的な変化が！

544コメント2017/04/13(木) 15:19

269. 匿名 2017/03/28(火) 17:27:44
砂糖は吸収が早いから血糖値の急上昇を招く
すると大量のインシュリンが分泌され今度は血糖値の急下降
この低血糖状態がイライラや空腹感の原因

一方野菜は食物繊維を含むため消化に時間がかかる
したがって血糖値の上昇下降もゆるやか
これが感情の起伏にも影響を与えたのでしょう
ウ●コもモリモリ良いこと尽くし

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