パニック障害

[108. 匿名]

はーい。
夏に職場で倒れてから、パニック障害+うつ病に。
電車に乗れない、コンビニにも行けない、起き上がることすらできず、一日中横になる生活でした。
薬とカウンセリングを続けるも、よくならず...
紹介状を書いてもらい、病院を変えました。
薬は変わりませんが、
「認知行動療法」を始めました。
始めてからコンビニ、スーパーに行けるようになり、少しづつ普通の生活が送れるようになっています。

自分を責めず、病院に行くことをオススメします。
日光を浴びるのもオススメです！