昔は細かった人

[30. 匿名]

私は二十歳ごろからずっと45キロ前後で、食も太く「太らない体質ラッキー」なんて思ってましたが、40過ぎてから「あれっ、太らない体質のはずなのに？」状況に見舞われ、とうとう50キロ台になってしまいました。
でも理由はよくわかっています。ずっと趣味でやってたスポーツやめちゃったし（骨折の後遺症などで、ちょっとしんどいというのもありますが）、デスクワークだし、何より加齢で代謝が落ちてるせいかお通じも悪いです。
やはり適度に体を動かす習慣は必要ですね。老後の衰え予防にもなるみたいだし。
と言いつつ、高齢になったときに痩せすぎなのもちょっと弱弱しい印象なので、肥満レベルで負担にならない程度にお肉ついててもいいかな。とも思ったりしてます。（言い訳ｗ）