自己肯定感が低い方

[147. 匿名]

自分のよいところ一日300探す練習とか、やったほうがよいことを毎日続ける(靴をそろえる、とか簡単なこと)とかやると改善されるらしいよ。
カウンセラーの人が言ってた。ただし、できなくても自分をせめずにまた次の日からやりつづけるんだって。