体のダルさがとれない時...

[78. 匿名]

諦めて１日仕事休んで、家事もテキトーにして子供が学校か保育園幼稚園の間にガッチリ寝る。

ほんと、一旦深く体休めると体力の回復具合が違うよ！

ダルーいまま効率悪く動くより、とにかく１日でいいからほんとに休息日を作りましょう。
それで休むのは悪いことじゃないよ。