食べ過ぎても太らなかったもの

[90. 匿名]

>>30
炭水化物(糖質)が少ないものは太りずらいです。

ざっくり言うとこんな感じ↓

食事を摂ると血糖値が上がり、インスリンというホルモンが出てきて血液中にある糖質を血液中から細胞に押し込んで体の細胞に蓄えることで血糖値を下げます。
細胞に糖分がエネルギーとして蓄積されて、体の肉となります。

野菜、肉、魚、大豆製品などは炭水化物が少ないので太りずらいです。
逆に
お米、小麦粉製品、春雨は炭水化物多いので食べ過ぎは太ります。