体調が悪く理解されない時どうしてますか？

[48. 匿名]

引っ越してから5ヶ月後、引越し鬱になって1年間何も出来なかった。
何とかしなきゃと焦ってたけど空回りで、段々その気力すら削がれ何も出来なくなり、日がな一日ソファーで横になっていました。
歩けとか、日に当たれとか、サプリメントとか、どうにか改善しようという気持ちすら起きなくて、できない自分を責めていた。
歩くと次の日寝込んでたんだよね笑たった30分なのに笑
だから、歩くのも怖くなったわ。

「出来無い」を受け入れてからは、ちょっとサプリ飲んでみようとか、少し歩いてみようとか、気力がでてきたよ。
しんどい思いをしたぶん、しんどい人の気持ちや「本当のしんどさは分から無い」という事も分かったから、よかったかな。