【30代以上限定】1ヶ月本気で-3kgを目指すトピ

[430. 匿名]

133です、おはようございます。
朝トイレ後、体重76.4㎏体脂肪38.3%でした。朝と昼と間食は腹8分目に成功したのですが…夜…食べすぎてしまいました(-_-;)
このついうっかりはやめます。自分に厳しくいきます(*｀Д´)ノ気合いだ！！！

226さんへ
おはようございます＼(^^)／226さんの意見に賛成です(о´∀`о)♪楽しみぃ♪