【30代以上限定】1ヶ月本気で-3kgを目指すトピ

[275. 匿名]

>>226です。
昨日書くの忘れてしまった。
この２日変わらず体重48.3㎏体脂肪28.1％。
いつもの筋トレにウォーキング行けなかった変わりに踏み台30分で。
こないだより0.6㎏下がったかな？
47㎏台がなかなか遠い～
筋トレにも慣れてきて腹回りの筋肉痛が心地よい最近です(笑)