玄米・雑穀米が好きな方
64コメント2017/03/20(月) 10:34
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20. 匿名 2017/03/19(日) 09:54:59
白米にもち麦を混ぜて炊いてます
プチプチした食感がいいしカロリーも抑えられて
食物繊維が豊富
お腹の調子が良くなった気がします+45
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