ダイエット中なのに大量に食べてしまう人〜

[51. 匿名]

食べるのが好きな人は食べるものをヘルシーな物に変えるのがいいんじゃないかな？
食べる量をいきなり減らすのはハードルが高いから。
野菜多め、肉もオッケー！その代わりお菓子やら糖質抑えめで！糖質何もとらないのはダメだよ！