朝ごはんは作る派？買っておく派？

[55. 匿名]

ごはん＋味噌汁＋残り物のおかずか、目玉焼きや納豆等簡単なもの

が、基本。
毎食、炭水化物と、汁物で野菜、おかずでたんぱく質を摂れるようには、気を使っています。