不安症と診断されている人‼︎

[60. 匿名]

暑いのがダメです。暑いと、ヤバい息苦しいと不安になり、やがてパニックに発展してしまいました。
私はいつも保冷剤と氷が入った水筒を持ち歩いてます。が、それを忘れたら、また不安になります。
安定剤と抗うつ剤でなんとか乗り切ってます。