ガル民と一緒に1ヶ月レコーディングダイエット！

432コメント2017/04/11(火) 09:21

321. 匿名 2017/03/22(水) 21:57:10
レコーディングダイエット10日目
154cm/朝の体重48.6kg

朝: ポトフ/おにぎり（梅大葉じゃこ）/豆乳
昼:抹茶クリームフラペチーノ＋エスプレッソ
夜:バナナ/グリーンスムージー/
ハッピーターン3枚
運動:ウォーキング30分

夜の体重:48.3kg

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