強迫性障害のお悩み

[440. 匿名]

外出する時の火の元、戸締りの確認作業がひどくて、何度も確認してるうちに見てる物が信じられなくなるというか、頭が真っ白になり動けなくなってしまう事もありました。
出かけるまでが長く、疲れてしまうのですが、携帯の写メを撮るようになったらすんなり出れる様になりました。
気になったら後で確認すれば良いと安心して出れます。
でも後から写メを確認する事はまずありません。
本当に楽になりました。
気になる物はすべて写メしてます。