ビリーズブートキャンプ一カ月一緒にやりませんか！

[52. 匿名]

ビリーおすすめです！
去年の5月くらいからやり始めて10ヶ月くらいたつけど、
60.7kg(36%)→今朝、46.6kg(21.6%)です！ちなみに155cmです
ビリーにプラスして、19:00以降食べないダイエットしてます

私はビリーバンド持ってないので、ほどよく筋肉がつくくらいでした！
特にお腹回りの脂肪がなくなり、くびれができてきた！太ももも隙間なかったのにできました！！
最初は、きつくなったところで中断してたりしてました...。無理はよくないです

今も続けてますが、最近は忙しくてもっぱら最終プログラムです