夫がうつ病になった方

[68. 匿名]

逆の立場だけど、私がパニック障害と鬱を併発した時に夫がしてくれた事は、とにかく味方でいてくれた。
共感してくれた。何年かかってもいい、少しずつでいい、迷惑かけてるなんて思うな、何があっても俺たちは一緒に生きて行くんだよって寄り添ってくれた。
それだけで、相手に迷惑をかけているという罪悪感から少し逃れる事が出来ましたよ。
周りの人に迷惑をかけてしまっているという焦りって凄くあるから、まずそれを取ってあげてほしい。
後は、ご主人に合う主治医を見つけて薬に頼ってみては？
私は4回目の転院でやっと合う先生に出会えて色んな薬を試して合う薬に出会えて、4年かかりましたがほぼ日常生活に支障のない程度に回復して、今はパートも週4で行ってますよ。
いつか、出口は見えるから大変だと思いますが模索していくしかないと思います。