うつ病なのによく食べ、よく眠る。若い女性に急増の「非定型うつ」とは？

[260. 匿名]

私多分、この非定型鬱だったと思います。そのころ仕事のストレスや周りが結婚して自分が取り残される感じがしてました。
好きなことしてる時は普通に元気なのに、突然ガーンと気分が落ちて上がってこない、昔の辛いことを思い出して涙が止まらなくなる、朝目覚めて「死んでたらよかったのに」とか思って。
病院で鬱病と言われたけど、鬱ってずーっと気分が落ち込んでるイメージで、私の場合は好きなことしてる時は元気だから、なんか違うと思ってネットで調べたら、ストレスで食生活が乱れて低血糖症になると鬱病に似た症状が出ると書いてありました。

よく考えたら、いつからかスーパーの袋いっぱいの甘いものを毎日毎日お腹一杯食べてて、自分じゃ止められなかったけど、かなり前から体はSOS出してたと思います。

甘いものを徐々に減らして、料理に使う調味料を替えて、漢方内科で便秘を治したり頑張ってみたら、鬱の症状が治りました。
体って食べ物で作られるから、非定型鬱の人は食生活も関係あるかも。
長々とすみません。