糖質制限ダイエット

[43. 匿名]

糖質制限やってます！
ご飯の代わりにキャベツを。一日キャベツ一玉食べてますw
ひどい時は一週間は出ない重度の便秘だったのに、今では快便です。
肉は鶏胸肉か、豚ヒレ肉。
肉のパサつきが気になるなら、重曹と塩を水で薄めた液に1日浸けておくとすごく柔らかくなって食べやすいですよ。