ワークアウト、エクササイズが長続きしない人～

[24. 匿名]

自分は継続が苦手なので､毎日続ける思考をやめて気乗りしたらやる！って決めました。そしたら意外にもやる気が出て1～２日おきにハードな筋トレこなせるようになりました！毎日コツコツとランニングなどしてる方を外で見かけると素晴らしいなといつも思っちゃいます(^^)