突然マイナス思考になる人ー！

[30. 匿名]

わかるー！
大丈夫な時は
大丈夫なのに
どうしようもなく
ネガティヴに
なる時がある…
そんな日は
1日の中で
ちょっと平気に
なったと思ったら
ふとした出来事で
また戻る(T ^ T)
生理は関係無さそう…
昨日ちょうどそうなって
何するにも
気分が乗らず！
そしてそんな自分に
また凹む…（笑）
翌日は比較的
治ってたりする！
どうやったら
メンタルを
安定できるのか
すごく考える！