自分の理想の体重と身長は？

[136. 匿名]

数字だけに惑わされないで
同じ身長で同じ体重のふたり。
体脂肪がポイント。
脂肪１キロと筋肉１キロを比べると
脂肪１キロは大きな白いカタマリ。
筋肉１キロはコンパクトな赤いカタマリ。
(↑ググってみてください)
筋トレして引き締めるのがいちばん。

分かってはいるけどガッツリ筋トレできない。

157センチ52キロ→49キロ現在(うっかりすると50キロ)