こうしたらうつ病が少し楽になった体験

[85. 匿名]

入院生活では早寝早起きと規則正しい食事。をただひたすら。
自宅に戻ってからは、弟が近所のバレーサークルに誘ってくれて運動+少しずつ人間付き合い。

鬱歴8年、入院生活半年、退院から半年の自宅療養で復学(大学休学してた)できました。