禁煙の効果

[110. 匿名]

禁煙先生 っていうブログを読んで、禁煙アプリで励まし励まされしてたらやめられたよ！
もう一年経つのか、とびっくり。
離脱症状が怖いって思ってたけど、なぜそれがおこるのか、いつまで続くのかが知識として分かったら
全然怖くなかったよ。
肌がキレイになったって褒められるし、
カフェにもためらいなく入れる。
やめられた自信がつくから、前向きになれたよ。
あと、確かに太ったけど、たばこやめて浮いたお金でジムに通って結果痩せられたから、禁煙してよかったよ！