シングルマザーであることに引け目を感じています

[188. 匿名]

少しずつ、自分を好きになることからまた始めませんか？私は昔婚約破棄をして、世界中から笑われてる気がして引きこもったことがありましたが今では笑い話です。
「この３日間で買い物したレジの人に『ありがとう』と1回言う」
「この1週間で職場の人に『今日あったかいですね』と言う」
「この10日間１円ずつ二回募金箱に募金する」
内容は何でもいいです。自分が生きてる事で世界が助かってると思い込みましょう。
お子さんに「今日ママ○○したんだよ～」と話して褒めてもらってはどうですか？
現実はかわりません。でも、自分をもっと好きになることはできるはずです。