妊婦太り過ぎ防止メニュー

[123. 匿名]

小松菜+玉ねぎ+豆腐(もしくは鶏ミンチで団子)をコトコト煮て、少量の味ぽんで食べる。
あさりの酒蒸し、高野豆腐とか健診前には食べてました。夫のご飯は普通に用意して、自分の分は お米じゃなくて湯豆腐にしたり。

後期は甘い物が食べたくて食べたくて、健診後の1日だけケーキなど食べてました(o^^o)

妊娠前63→つわりで57→臨月62
1年半後の現在49です。

一心同体の貴重な時間、大変だと思いますが頑張ってください( ˇωˇ )