呑気症の方いますか？

[83. 匿名]

とピ画の症状すべてあてはまります。
ガスもげっぷもでないとほんとうに苦しくて。
メンタルも弱いしかなりの心配性なので
そのせいかな、、
げっぷを出す方法みなさんありますか？