ガールズちゃんねる

安産のコツ

217コメント2017/03/14(火) 00:55

  • 172. 匿名 2017/02/20(月) 17:42:50 

    とにかく、しっかりと呼吸することが大切です!
    痛くてパニックになってしまうと、呼吸が乱れて赤ちゃんにも酸素が行かなくなり赤ちゃんも苦しくなって悪循環です。
    口からクモの糸を出すようにフーーーっと遠くに息を送るようにしてみてください!

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