薬膳師が教える「生理前のイライラ」を抑える食べ物4つ

[37. 匿名]

ゴマがすごいいいですよ！

生理痛もひどい、量も多くてタンポンナプキン両方つかっても6日目まで漏れてたのに生理痛ほぼなし、量も漏れなくなりました。生理前から食べるといいかんじです。私は。

しかもイライラせず、チョコも食べずにすんでます。
白すりごまを味噌汁に入れたり納豆に入れます。どっさりが効きます。