正しい髪の洗い方

[1. 匿名]

丁寧に長い時間を使って優しく…とは聞きますが、洗いすぎは良くないともいいますよね？
調べても情報がありすぎて、何を参考にすればいいかわからなくて…。
どう洗うのが正しいのか教えてほしいです。