健康のために毎日してること

[76. 匿名]

朝ラジオ体操1.2をやる。
朝ご飯の一番最初はグレープフルーツかアボカド。
食べ過ぎ防止に濃いめのブラックコーヒー飲む。
夜ご飯はプロテインに酒粕混ぜて飲む。
おやつは手作りかさつまいも、カボチャ。