10kg以上痩せた人ご教授ください。

223コメント2017/02/21(火) 18:49

157. 匿名 2017/02/08(水) 23:39:00
違うトピにも書いたけど3食食べて運動すること！
朝昼は普通に食べて夜は少し控えめ。
毎日とはいかないけど運動することで10キロ以上痩せたよ

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