【ばばちゃん】自分の劣化を目の当たりにしたこと

[38. 匿名]

老いるのは当たり前だから受け入れてるけど、自分で出来ることはやってるつもり。
フェイスラインに年齢が出るから普段使わない筋肉を使う運動や、おしりが下がってくるのでスクワットしたり、食べ物も気をつけています。
整形とか他人や医療の力は借りず自分でやれる範囲でやっています。