30日間足パカダイエットpart11

[38. 匿名]

>>31
ウォーキングとか続かなかったけど
エアロバイクは買った手前使わないともったいないからとリビングに置いてテレビ見ながら毎日１時間くらい漕いでました
負荷はかけずに
１カ月１キロペースで１年で１２キロ痩せましたよ