快便の方の生活習慣を教えてください。

188コメント2017/02/05(日) 00:18

162. 匿名 2017/02/02(木) 23:38:29
便秘になったことない！
飲み物は常に常温の水。たまに紅茶。
料理はオリーブオイルかごま油を必ず少量でも使う。サラダ油は使わない。

水分が大事！

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